душевное "пищеварение"

Душевное пищеварение для меня является удобным и простым, а главное эффективно работающим способом решения жизненных задач .

Согласитесь что , если съев кусок хлеба , человек не насытился , не получил энергию для жизни , не получил нужные вещества для жизни ,а затем не вывел «отходы» то что-то с этим механизмом не в порядке.
Психика (душа) тоже «питается». ..Психика «питается» впечатлениями.Откуда мы их берем? Из разных дел, ситуаций и т.д., т.е. из жизни.Впечатления могут быть разными и их надо переварить так , чтобы остаться хотя бы здоровым ,как минимум. А как максимум получить «навар» в виде лучшего здоровья , большей удачливости и т.д., т.е. определенной жизненной сверхприбыли.

Самый простой вариант душевного пищеварения выглядит примерно таким образом .Например , вас обидели. Прежде всего рассмотрим ситуацию с разных сторон. Кто вас обидел? Чем обидел? Словом , жестом , поступком ? Как это произошло ? При каких обстоятельствах ? Умышлено или нет? Может быть вы сами спровоцировали такое отношение к себе? А возможно ни вы ни тот человек не хотели такой ситуации. Просто жизнь сложилась таким образом. Рассмотрите ситуацию как можно подробней. Главное правило при этом состоит в том, чтобы искать решение проблемы. Категорически запрещается искать виновных ! Затем обиду нужно просто пережить. Вспоминайте ситуацию. Это будет вызывать у вас неприятные переживания, возможно даже на уровне физических ощущений боли, напряжения и т.д. Именно неприятные ощущения переживаем, как не хотелось бы их избежать . Переживайте их не торопясь , не уходя от них и не подавляя . Просто оставайтесь со своими переживаниями один на один сколько нужно. Последним этапом является отпускание ситуации как таковой . Отпустить так , чтобы обида совершенно ушла , чтобы та ситуация совершенно не влияла на ваши отношения.

Подробно прочитать об этом можно :
http://dushatelo.ru.gg/%26%231076%3B%26%231091%3B%26%231096%3B%26%231077%3B%26%231074%3B%26%231085%3B%26%231086%3B%26%231077%3B--%26%231087%3B%26%231080%3B%26%231096%3B%26%231077%3B%26%231074%3B%26%231072%3B%26%231088%3B%26%231077%3B%26%231085%3B%26%231080%3B%26%231077%3B.htm